Câte persoane ați văzut azi strănutând, tușind, suflându-și nasul sau plângându-se de frisoane sau febră? Cu siguranță este vorba despre un număr destul de mare, iar acesta va fi în continuă creștere deoarece sezonul rece și-a intrat complet în drepturi.
În această perioadă trebuie să acordați o atenție sporită micuțului vostru, deoarece este supus unui risc foarte mare de a răci. Învățați-l de mic importanța igienei – spălatul mânuțelor, suflatul năsucului în batistă, îmbrăcați-l corespunzător temperaturii de afară – fără a exagera însă cu hăinuțele în plus și asigurați-vă că are un sistem imunitar puternic – printr-o alimentație bogată în fructe și legume.
Tratamente „home made” pentru răceala copiilor
Tot ceea ce puteți face atunci când copilașul vostru este răcit este să îndepărtați sursa de disconfort, mai degrabă decât să „vindecați” boala.
Ce puteți face pentru ca micuțul vostru să se simtă mai bine?
Supă de pui
Supă de pui rămâne pe prima poziție atunci când vine vorba despre remedii împotriva răcelii. Astfel, dați-i copilului supă de pui, deoarece este un aliment ușor, cu proprietăți nutritive și cu un gust apetisant.
Dușul fierbinte
Un duș fierbinte poate face minuni, deoarece aburul ajută la decongestionarea căilor respiratorii. Asigurați-vă însă că micuțul nu este astmatic, deoarece schimbarea nivelului umidității poate crea spasm bronșic.
Cremele mentolate
Masajul pieptului cu creme mentolate îl poate ajuta pe micul răcit, deoarece îl ajută să respire mult mai ușor și să tușească mai puțin. Masajul cu alcool nu mai este recomandat deoarece vaporii îi pot face rău micuțului.
Consumați lichide
Asigurați-vă că, în perioada convalescenței, copilul consumă cât mai multe lichide: apă, ceai, suc natural de fructe.
Febra nu necesită întotdeauna tratament
Febra este un mecanism de apărare al organismului. Acesta încearcă să ucidă bacteriile și virusurile cu ajutorul temperaturii. În cazul bebelușilor și al copiilor, este indicat să apelați la un medic atunci când temperatura depășește 38 grade Celsius.
Răceala este provocată de unul din trei tipuri de virus gripal. Tipurile A și B sunt responsabile de epidemiile anuale de gripă, în timp ce tipul C provoacă răceli sporadice.
Cum se răspândește gripa în rândul copiilor?
Simptomele de gripă sunt extrem de contagioase, în special atunci când un număr mare de copii se află într-un spațiu închis. Copiii pot răci fie ca urmare a inhalării de particule infectate din aer, eliberate prin tuse sau strănut, fie prin contact direct cu obiectele folosite de o persoană răcită – folosirea aceluiași creion, aceleași furculițe, linguri etc.
Cum știm că micuțul are gripă?
„Simptomele gripei la copii sunt mult mai severe decât simptomele unei răceli banale. Simptomele apar de regulă brusc, astfel că primele două zile sunt cele mai dificile pentru micuți”, a explicat dr. Dan Țufa, medic de familie în cadrul Centrului Medical Focus.
Printre principalele semne de gripă la copii se numără:
- Temperatură mai mare de 38 grade Celsius
- Senzație accentuată de oboseală
- Temperatură însoțită de frisoane
- Durere la nivelul capului și al corpului
- Stare de vomă
- Durere în gât
Complicații ale gripei
„Unele complicații ale gripei la copii pot include infecții ale sinusurilor, infecții la nivelul urechilor sau pneumonie. Apelați la medicul pediatru în cazul în care copilul are febră mai mult de două-trei zile la rând, are probleme în a respira, resimte dureri ale urechilor sau o tuse persistentă. Copiii mai mici de doi ani sunt predispuși să fie internați ca urmare a unei complicații a gripei”, potrivit dr. Dan Țufa.
Cum tratăm corect simptomele gripei?
Împotriva simptomelor gripei puteți folosi atât remedii „home made”, cât și medicamente eliberate fără prescripție medicală. Nu uitați că antibioticele sunt ineficiente în tratarea gripei. Antibioticele sunt utile în tratarea infecțiilor bacteriene. Cu toate acestea, gripa este o infecție virală, astfel că antibioticele nu sunt de ajutor.
Măsurile de bază pentru combaterea sau ameliorarea simptomelor gripei sunt:
- Odihnă
- Consumul de lichide
- Folosirea ibuprofenului pentru scăderea febrei și reducerea durerilor
Nu dați aspirină copiilor sau adolescenților care au simptome asemănătoare gripei.
Nu dați medicamente de tuse copiilor sub patru ani, fără să consultați pediatrul.
În cazul congestiei nazale, pentru îndepărtarea mucusului, folosiți o pompă nazală sau picături pe bază de soluție salină.
Când mergem cu copilul la spital?
Potrivit specialistului Centrului Medical Focus, sunați la ambulanță și mergeți cu micuțul la spital dacă:
- Copilul întâmpină dificultăți în a respira și situația nu se îmbunătățește prin folosirea pompitei nazale sau a soluției saline
- Micuțul este letargic și nu are contact vizual bun cu mama
- Copilul nu consumă suficiente lichide și prezintă semne de deshidratare, cum ar fi scăderea cantității de urină, buze, limbă și ochi uscați
- Temperatura nu scade după administrarea ibuprofenului
Antivirale folosite pentru tratarea gripei
În general, medicamentele antivirale pot fi administrate copiilor cu vârsta peste un an, pentru a preveni sau trata simptomele gripei. În unele cazuri, medicamentele antivirale pot fi folosite pentru a preveni apariția infecțiilor ca urmare a gripei. Aceste medicamente blochează replicarea virusului gripal, prevenind răspândirea acestuia.
În cazul copiilor sănătoși, dar care prezintă un risc crescut de a contacta virusul gripal, antiviralele precum zanamivirul și oseltamivirul pot scurta perioada gripală și reduce severitatea simptomelor.
Șapte pași pentru combaterea naturală a gripei
1. Suflarea frecventă a nasului, într-o manieră corectă
Copiii sunt recunoscuți pentru „talentul” lor de a-și trage nasul în loc să-l sufle în batistă. Cu toate acestea, este important să știți care este maniera corectă de curățare a căilor respiratorii, deoarece atunci când suflă prea tare nasul, presiunea poate provoca dureri ale urechilor.
2. Odihna
Odihna, în principal în primele două zile de la declanșarea stării gripale, ajută corpul să-și redirecționeze energia către sistemul imunitar care duce o luptă împotriva gripei.
3. Gargară
Gargară ajută la ameliorarea durerii în gât, aducând o ameliorare de moment. Dizolvați o linguriță de sare în apă călduță de patru ori pe zi. În cazul în care aveți senzația de mâncărime la nivelul gâtului, puteți încerca o gargară cu ceai care conține tanin.
Rețetă pentru gargară: amestecați o linguriță de frunze de zmeură sau de suc de lămâie într-un recipient în care ați pus două cănuțe de apă caldă, apoi adăugați o linguriță de miere. Nu uitați că nu trebuie să dați miere copilului mai mic de un an!
4. Consumați lichide calde
Lichidele calde ajută la decongestia nazală, la prevenirea deshidratării și la ameliorarea disconfortului provocat de membranele inflamate de la nivelul nasului și gâtului.
5. Dușurile fierbinți
Dușurile fierbinți nu numai că relaxează corpul, însă ajută și la curățarea pasajului nazal. Nu trebuie să se stea însă prea mult sub duș dacă există o senzație de moleșeală și amețeală la nivelul întregului corp.
6. Produse pentru decongestia nazală
Pentru desfundarea căilor respiratorii și pentru ameliorarea pielii iritate de la baza nasului trebuie să se folosească produse pe bază de mentol, eucalipt sau camfor. Aceste produse pot fi folosite, cu același efect, și pentru masarea pieptului și a spatelui.
7. Pernă suplimentară
Atunci când micuțul este răcit, puteți folosi o pernă suplimentară pentru susținerea capului micuțului. În acest fel, există o drenare mult mai bună a căilor respiratorii.
Sfaturi pentru a vă învăța micuțul să-și sufle nasul
- Lăsați-l pe copil să vă copieze atunci când vine vorba despre învățarea normelor de igienă
- Explicați-i micuțului că suflarea nasului este exact opusul înghițitului
- Învățați-l să apese cu un deget o nară, în timp ce suflă ușor cealaltă nară liberă. După ce își sufla nasul, nu uitați să-l puneți să se spele pe mânuțe
- Cumpărați-i copilului propriul pachețel de șervețele cu modele amuzante
- Învățați-l să arunce șervețelul după fiecare utilizare
Prima lecție: igiena
„Spălarea mâinilor este cea mai simplă metodă de menținere a igienei personale. Preșcolarilor le puteți explica importanța spălării mâinilor astfel: «Atunci când ne jucăm ne murdărim pe mânuțe; dacă nu ne spălăm cu apă și săpun, ne putem îmbolnăvi». Copiilor mai mari le puteți vorbi deja despre microbi și felul în care microbii și bacteriile se răspândesc. Însă, indiferent de modul în care vă decideți să îi explicați micuțului despre spălarea mâinilor, este important să subliniați legătura dintre sănătate și o bună igienă”, a explicat medicul de familie din cadrul Centrului Medical Focus.
În cazul în care aveți acasă un micuț mai încăpățânat, apelați la mici trucuri precum: compuneți un cântecel amuzant pe care să îl cântați atunci când îl ajutați pe copil să se spele pe mânuțe corect; faceți o listă cu momentele din zi în care este bine să vă spălați pe mânuțe: înainte de masă, atunci când micuțul ajută la pregătirea mesei, atunci când merge la baie, se joacă sau atinge animale.
O bună metodă de a-l învăța pe micuț despre igienă este prin intermediul basmului: spuneți-i copilului o poveste fictivă despre un copilaș care avea probleme în a respecta normele de igienă.
Cum prevenim transmiterea microbilor? Sfaturi pentru părinți
- Atunci când simțiți nevoia de a strănuta sau tușiți, încercați să îndoiți mâna și să strănutați în zona interioară a brațului și nu în palmă
- Curățați frecvent suprafețele folosite des, precum mânerele ușilor, tastatura computerului, mouse-ul, telecomanda de la televizor, jucăriile copilului
- Evitați contactul cu persoane bolnave
- În momentul în care apar primele simptome de răceală sau gripă, aveți grijă să vă odihniți suficient, să beți multe lichide și să faceți mișcare, pentru a vă menține sistemul imunitar puternic
- Faceți-vă doza de vaccin antigripal
